Ludzie zrozumcie że dobre białko smakowo i składowi to właśnie ok 75-80 % a jak jest pod 90 to już słaby smak i delikatna piana...a jak jest lux pod 90 to niestety wał.,na pewno tyle nie ma...
[...] stałego treningu, diety, cyklizacji to będa to wyrzucone w błoto pieniądze. Zresztą sama kreatyna to ciut za mało jak na cykl, do tego przydadzą się jeszcze aminokwasy i dobre białko. Ale tych też nie potrzebuje przec co najmniej pół roku. Niech nauczy się poprawnie odżywiać, liczyć kalorie i sam się zdziwi jakie efekty może osiągnąć w pół [...]
jak kiedyś zostaniecie zawodnikami i bedziecie startowali w zawodach zobaczycie czy nie jest tak warto wydawać kasy na wpi i mieć bardzo dobre białko i najlepszej jakości Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-07-14 09:59:31
dobre bialko w sam raz do budy albo jak sie jesc niechce tanie <-- w sam raz dla kogos kto nie ma duzo hajsu na odzywy no piana pozostawia troche do zyczenia ale za takie pieniadze czego by tu chciec teraz smakowe wprowadzili bedzie trzeba przetestowac
w sumie racja, choc uwazam ze wieksza role spelnia jednak np. BCAA. jakbym mial kupowac to raczej w to bym inwestowal rowniez, ale przy ograniczonym budzecie 100 zl dobre bialko bedzie takze sluszne.
[...] miał ostra pompe i zaje**** apetyt na 100ruska zdobył 9kg a na zarazku 3kg i na apx 4kg dlatego tez chce sprobowac ruska tylko z czym go pomieszac zeby miał wiekszego kopa moze jakis stack dozucic albo dobre białko czy cos jakies pomysły i jak go dawkowac????????? p.s dam songa za kokretna odpowiedz bede wdzieczny bo c leci a zawody coraz blizej
odpowie ktos hce sprobowac ruska tylko z czym go pomieszac zeby miał wiekszego kopa moze jakis stack dozucic albo dobre białko czy cos jakies pomysły i jak go dawkowac????????? p.s dam songa za kokretna odpowiedz bede wdzieczny bo c leci a zawody coraz blizej
Tak jak obiecałem - kolejny trening i kolejny postęp 210x5 powtórzeń. Za tydzień spróbuję 220kg x 3-5 ruchów bo 210kg szło w miarę lekko. Dobre białko....